عینک آفتابی و ویتامین D: آیا محافظت از چشمان شما، جذب ویتامین D را مختل می‌کند؟

ویتامین D برای سلامت کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. از آنجایی که خورشید منبع اصلی و طبیعی ویتامین D است، این سوال پیش می‌آید که آیا استفاده از عینک آفتابی، مانع جذب آن می‌شود؟

چشم انسان حاوی گیرنده‌های ویتامین D در قسمت‌هایی مانند عدسی و لایه بیرونی قرنیه است. استفاده از عینک آفتابی مانع از رسیدن ویتامین D به این گیرنده‌ها می‌شود. با این حال، گیرنده‌های ویتامین D تقریباً در تمام بافت‌های بدن انسان یافت می‌شوند که می‌توانند حتی با وجود عینک آفتابی، ویتامین D را دریافت و متابولیزه کنند.

آیا می‌خواهید درباره تأثیر عینک آفتابی بر ویتامین D بیشتر بدانید؟ در ادامه با ما همراه باشید.

آیا استفاده از عینک آفتابی مانع جذب ویتامین D می‌شود؟

عینک‌های آفتابی راهی مؤثر برای محافظت از چشمان شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید هستند. انتخاب یک عینک آفتابی اصل و باکیفیت می‌تواند سلامت چشم شما را تضمین کند.

با این حال، بدن انسان برای حفظ سلامتی و عملکرد صحیح سیستم ایمنی، به ویتامین D حاصل از نور خورشید نیاز دارد. این ویتامین حیاتی، نقش‌های مهمی در بدن ایفا می‌کند.

استفاده از عینک آفتابی از رسیدن ویتامین D به گیرنده‌های موجود در چشم جلوگیری می‌کند؛ ویتامینی که برای سلامت کلی چشم نیز ضروری است.

دلیل این امر آن است که عینک‌های آفتابی به گونه‌ای طراحی شده‌اند که بخش عمده‌ای از اشعه‌های فرابنفش خورشید را که برای چشم مضر هستند، فیلتر کنند.

اما برای جذب ویتامین D نیازی نیست مستقیماً به خورشید نگاه کنید. تنها ۱۵ تا ۶۰ دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید در طول روز کافی است تا ویتامین D کافی را دریافت کنید. هنگامی که پوست در معرض اشعه‌های خورشید قرار می‌گیرد، این اشعه‌های فرابنفش با پروتئینی به نام ۷-DHC در پوست واکنش داده و آن را به ویتامین D تبدیل می‌کنند.

جمع‌بندی

استفاده از عینک آفتابی از چشمان شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند و مانع از رسیدن این ویتامین به گیرنده‌های موجود در چشم می‌شود. با این حال، قرار گرفتن منظم پوست در معرض نور خورشید به تولید بیشتر ویتامین D کمک می‌کند، بنابراین شما می‌توانید همچنان از عینک آفتابی خود استفاده کرده و ویتامین D کافی را دریافت کنید.

امیدواریم این مطلب برای شما مفید بوده باشد. برای مشاهده و بررسی جدیدترین مدل‌های عینک‌های آفتابی، شما را به بازدید از مجموعه بی‌نظیر ما در فروشگاه اینترنتی اشرافی دعوت می‌کنیم. برای یک انتخاب هوشمندانه و دریافت مشاوره فوری، دستیار هوشمند اشرافی همیشه آماده پاسخگویی به سوالات شماست.