عینک کامپیوتر چیست؟


عینک کامپیوتر یک نوع عینک مخصوص هست که براساس نسخه شما سفارشیسازی شده و به طور خاص برای کار با کامپیوتر طراحی شده. این عینکها برای استفاده هنگام نشستن پشت کامپیوتر ساخته شدن، چون برای دید بهینه در اون فاصله طراحی شدن.
تو این مقاله، نگاه دقیقتری به عینکهای کامپیوتر میاندازیم و میبینیم که چه کاری انجام میدن و چه تفاوتی با بقیه عینکها دارن.
عینک کامپیوتر چه کاری انجام میده؟
هدف عینک کامپیوتر کمک به چشمهای شماست تا روی صفحه نمایش تمرکز کنید و از اثرات سندرم بینایی کامپیوتر (که به خستگی چشم دیجیتال هم معروفه) جلوگیری کنه.
خیره شدن به کامپیوتر برای مدت طولانی، کار سختی برای ماهیچههای داخل و اطراف چشمهاست. تمرکز روی متن و تصاویر نمایش داده شده روی صفحه دیجیتال به دو دلیل نیاز به تلاش بیشتری داره:
- فاصله: صفحههای کامپیوتر معمولاً در فاصلهای قرار دارن که باعث میشه چشمها سختتر کار کنن و فشار بیشتری به سیستم بینایی وارد میشه.
- پیکسلها: محتوای روی صفحه از تعداد خیلی زیادی پیکسل نورانی کوچک تشکیل شده. اگه تعداد پیکسلها کم باشه، وضوح صفحه ممکنه پایین باشه و چشمهای شما باید سختتر کار کنن تا متن یا تصاویر رو ببینن.
عینک کامپیوتر نسخه لازم برای تمرکز در فاصله صفحه کامپیوتر رو داره. صفحه کامپیوتر اکثر افراد تقریباً در فاصله دو فوتی (حدود ۶۰ سانتیمتر) از صورتشون قرار داره، اما فاصله دقیق از فردی به فرد دیگه متفاوته. به همین دلیله که عینکهای مخصوص کار با کامپیوتر معمولاً با نسخه سفارشی ساخته میشن – تا بهترین تجربه دید ممکن رو برای نیازهای هر فرد فراهم کنن.
مزایای عینک کامپیوتر
از اونجایی که این عینکها خستگی ماهیچههای چشم رو کم میکنن و تمرکز روی صفحه نمایش رو راحتتر میکنن، میتونن از علائم خستگی چشم دیجیتال جلوگیری کنن که این علائم میتونن شامل موارد زیر باشن:
- سردرد
- چشمهای دردناک و خسته
- خشکی چشم
- تاری دید
- سوزش، خارش یا آبریزش چشم
- درد گردن، شانه و/یا کمر
- پرش چشم
- دوبینی
- قرمزی چشم
تفاوت عینک کامپیوتر با عینک مطالعه
میدونیم که شاید فکر میکنید: عینک کامپیوتر و عینک مطالعه هر دو برای کارهای نزدیک هستن، پس تفاوتشون چیه؟
به این فکر کنید که موقع خوندن کتاب، اون رو چقدر از صورتتون دور نگه میدارید و در مقایسه، وقتی پشت کامپیوتر هستید صفحه نمایش چقدر از صورتتون فاصله داره. خوندن یک کار نزدیک هست، در حالی که کار با کامپیوتر بیشتر… تقریباً نزدیکه. در واقع این یک کار با فاصله متوسط محسوب میشه. به همین دلیله که عینکهای کامپیوتر معمولاً تقریباً نصف قدرت بزرگنمایی عینکهای مطالعه رو دارن. میگیم “تقریباً نصف” چون همه چیز به تنظیمات کامپیوتر شما و فاصلهتون از صفحه نمایش بستگی داره.
یه تفاوت دیگه بین عینک کامپیوتر و عینک مطالعه اینه که عینکهای کامپیوتر معمولاً شامل فیلتر نور آبی هم هستن. صفحههای کامپیوتر نور آبی منتشر میکنن و بعضی مطالعات نشون دادن که لنزهای فیلتر نور آبی ممکنه به کاهش علائم خستگی چشم دیجیتال کمک کنن.
چطور عینک طبی کامپیوتر تهیه کنیم
اگه فکر میکنید که عینک کامپیوتر براتون مفید خواهد بود، با چشمپزشکتون وقت بگیرید. اگه هدفتون اینه که عینک کامپیوترتون روز به روز از چشمهاتون در برابر قرار گرفتن در معرض صفحه نمایش و خستگی چشم محافظت کنه، پس داشتن یک نسخه سفارشی خیلی مهمه.
قبل از معاینه، پشت کامپیوترتون بشینید و فاصله بین خودتون و صفحه نمایش رو اندازه بگیرید – میتونید این کار رو با اندازهگیری فاصله از صفحه تا پل بینیتون انجام بدید. این اندازه رو با خودتون به معاینه چشم ببرید. این کار به چشمپزشکتون کمک میکنه تا نسخه رو مطابق با شرایط خاص شما تنظیم کنه و واضحترین دید ممکن رو فراهم کنه.
جایگزینهای عینک کامپیوتر
همونطور که قبلاً گفتیم، عینک کامپیوتر مخصوص یک کار خاصه. ممکنه برای کسی که مدام در طول روز از کامپیوتر استفاده میکنه، عینک ایدهآلی باشه. اما عینک کامپیوتر برای همه یا هر سبک زندگی مناسب نیست، به خصوص اگه کارهای روزانهتون نیاز داره که در طول روز روی فاصلههای مختلف (دور تا نزدیک) تمرکز کنید.
اگه یک نسخه چشم برای استفاده روزمره عمومی دارید، چشمپزشکتون ممکنه گزینههای جایگزینی مثل لنزهای ضد خستگی یا عینکهای چند کانونی رو پیشنهاد کنه. هم لنزهای ضد خستگی و هم عینکهای چند کانونی رو میشه تمام روز استفاده کرد چون چند نسخه در یک لنز دارن (دور، متوسط، نزدیک). این باعث میشه مجبور نباشید دو (یا شاید بیشتر) جفت عینک با خودتون حمل کنید.
موقع معاینه، چشمپزشکتون درباره میزان استفاده شما از کامپیوتر سؤال میکنه و نسخه معمولی چشمتون رو هم در نظر میگیره تا تعیین کنه آیا عینک کامپیوتر بهترین گزینه برای شماست یا نه.