حقایق و افسانهها درباره عینک آفتابی


عینک آفتابی چیزی فراتر از یک اکسسوری ساده است. در واقع، این وسیله یک محافظ ضروری در برابر اشعههای مضر خورشید به حساب میاد. عینکهای آفتابی در شکلها و اندازههای مختلفی تولید میشن و بعضی از اونها بیشتر روی جنبه زیبایی تمرکز دارن تا کاربرد. در یک روز آفتابی، عینک آفتابی باعث میشه بهتر ببینیم.
اشعههای فرابنفش نوع A (UV-A) میتونن به ماکولا و بخشی از شبکیه که در پشت چشم قرار داره آسیب برسونن و دید مرکزی رو مختل کنن.
بیشتر اشعههای UV-B توسط قرنیه و عدسی در جلوی چشم جذب میشن. با این حال، این اشعهها معمولاً آسیب بیشتری نسبت به اشعههای UV-A به چشمها وارد میکنن. اگه چشم در برابر این اشعههای مضر محافظت نشه، ممکنه به مرور زمان آسیب ببینه. کارگرهایی که مرتب در معرض نور خورشید هستن، باید برای محافظت از چشمهاشون عینک آفتابی بزنن. اما جالبه بدونید که استفاده از عینک آفتابی بدون محافظت UV میتونه حتی از نزدن عینک هم خطرناکتر باشه.
خورشید چطور روی چشمها تأثیر میذاره؟
آب مروارید: درسته که آب مروارید بیشتر برای افراد مسن شناخته شده، اما جوونترها هم به خاطر اشعه UV خورشید که باعث تسریع تخریب عدسی طبیعی چشم میشه، در معرض خطر آب مروارید هستن.
سرطان پوست پلک: پوست پلکهای ما در مقایسه با بقیه پوست بدن نازکتر و حساستره. به همین خاطر خطر سرطان پوست و آسیب UV در این ناحیه بیشتره.
قرنیهسوختگی: این عارضه زمانی اتفاق میافته که قرنیه به خاطر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید آسیب دیده باشه.
تحلیل ماکولا: وقتی اشعههای مضر UV خورشید وارد عدسی طبیعی چشم میشن، به ماکولا آسیب میرسونن که میتونه باعث از دست دادن بینایی بشه.
خشکی چشم: اگه چشمها برای مدت طولانی بدون محافظت کافی در معرض نور خورشید قرار بگیرن، ممکنه به طور غیرطبیعی خشک و ملتهب بشن. کمبود رطوبت طبیعی چشم میتونه در نهایت باعث آسیبهای بلندمدت بشه.
حساسیت به نور: افرادی که به نور حساسیت دارن، ممکنه موقع قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید دچار سردرد، درد چشم و ناراحتی بشن.
افسانهها و حقایق درباره عینک آفتابی چیه؟
۱. افسانه – عینک آفتابی فقط باید در روزهای آفتابی استفاده بشه
حقیقت – ابر و مه مانع عبور اشعه UV نمیشن. قرار گرفتن در معرض نور خورشید، صرف نظر از زمان، میتونه خطر ابتلا به آب مروارید، رشد غیرطبیعی چشم و سرطان رو افزایش بده. برفکوری، که یه بیماری جدی چشمی به اسم قرنیهسوختگی هست، میتونه در اثر انعکاس نور خورشید از برف و یخ ایجاد بشه.
۲. افسانه – عینکهای آفتابی ارزون هیچ محافظتی ایجاد نمیکنن
حقیقت – لازم نیست برای محافظت کافی از چشمهاتون پول زیادی خرج عینک آفتابی کنید. عینکهای آفتابی که ۱۰۰ درصد UV رو مسدود میکنن میتونن به اندازه مدلهای گرونتر موثر باشن، حتی اگه قیمت کمتری داشته باشن. برچسبها ممکنه گیجکننده باشن. بعضیها ادعا میکنن که عینک آفتابی ۱۰۰ درصد محافظت UV-A یا UV-B رو ارائه میده، در حالی که بقیه میگن ۱۰۰ درصد محافظت UV دارن. هر دو به طور کامل تشعشعات مضر خورشید رو مسدود میکنن.
۳. افسانه – اندازه مهم نیست
حقیقت – هر چه عینک آفتابی محافظت بیشتری ارائه بده، آسیب کمتری از خورشید به چشمها وارد میشه. عینکهای بزرگ یا دورپیچ بزنید تا میزان تابش UV که از کنار وارد چشم میشه کاهش پیدا کنه. عینکهای دورپیچ همچنین از خشک شدن چشم در اثر باد هم جلوگیری میکنن.
۴. افسانه – لنزهای پلاریزه محافظت بیشتری در برابر خورشید ارائه میدن
حقیقت – لنزهای پلاریزه تشعشعات بیشتری رو مسدود نمیکنن؛ با این حال، میتونن انعکاس نور از ماشینها، آب یا پیادهرو رو کاهش بدن و رانندگی یا قایقرانی رو لذتبخشتر کنن.
۵. افسانه – لنزهای تیرهتر محافظت UV بیشتری ارائه میدن
حقیقت – تیره بودن لنز به معنای محافظت بیشتر نیست. حتماً چک کنید که برچسب لنز نشون بده ۱۰۰ درصد UV رو مسدود میکنه.
۶. افسانه – لنزهای رنگی محافظت UV بیشتری ارائه میدن
حقیقت – لنزهای کهربایی، سبز و خاکستری اشعههای مضر خورشید رو بیشتر مسدود نمیکنن. با این حال، لنزهای رنگی کنتراست بهتری برای ورزشکارها ایجاد میکنن و دیدن توپ سافتبال یا گلف رو راحتتر میکنن.
۷. افسانه – آسیب خورشید به چشمها موقتیه
حقیقت – بعضی از مشکلات چشمی، مثل برفکوری، موقتی هستن. اما بیشتر آسیبها در طول عمر در اثر قرار گرفتن در معرض UV ایجاد میشن. آب مروارید، تحلیل ماکولا و چندین اختلال دیگه میتونن در نتیجه این آسیبها به وجود بیان.
۸. افسانه – بچهها به عینک آفتابی نیاز ندارن
حقیقت – آسیب خورشید به چشم در طول زمان جمع میشه. چشمهای یه بچه هنوز در حال رشد هستن. این نشون میده که در مقایسه با یه بزرگسال، چشمهای کودک ممکنه خیلی بیشتر در معرض آسیب اشعه UV باشن. بچهها همچنین زمان بیشتری رو نسبت به بزرگسالا بیرون میگذرونن، پس منطقیه که عینک آفتابی داشته باشن و ازش استفاده کنن. برای امنیت بیشتر، لنزهای پلیکربنات نشکن توصیه میشن. از اونجایی که بچهها نسبتاً مستعد تصادف هستن، اگه عینک آفتابیشون بشکنه، شیشهاش همه جا پخش نمیشه.
۹. افسانه – عینکهای آفتابی پلاریزه محافظت UV بهتری ارائه میدن
حقیقت – عینکهای آفتابی پلاریزه با حذف امواج نور افقی، درخشندگی رو کاهش میدن. به همین دلیل، اونها برای رانندگان یه ضرورت مطلق هستن و برای هر کسی که میخواد دید واضحتری داشته باشه، یه سرمایهگذاری عالی به حساب میان. با این حال، اونها محافظت UV بیشتری نسبت به نمونههای معمولی غیرپلاریزه ارائه نمیدن. در واقع، محافظت UV هیچ ارتباطی با پلاریزاسیون نداره.
۹. افسانه – لنزهای تیرهتر محافظت بیشتری در برابر خورشید ارائه میدن
حقیقت – این درست نیست؛ سایههای تیرهتر لزوماً محافظت بهتری ارائه نمیدن. در مقایسه با عینکهای آفتابی با لنزهای روشنتر، عینکهای آفتابی با لنزهای تیرهتر میزان نوری که از لنزها عبور میکنه رو به طور چشمگیری کاهش میدن. میزان تیرگی لنز هیچ ارتباطی با محافظت UV نداره. در واقع، حتی عینکهای شفاف هم میتونن محافظت UV کامل ارائه بدن. خرید لنزهای تیرهتر بدون محافظت UV کافی میتونه برای سلامتی خطرناکتر باشه. پشت لنزهای سیاه، مردمکهای گشاد شده میتونن باعث بشن اشعههای مضر UV مستقیماً وارد چشمها بشن.
نتیجهگیری
عینک آفتابی از چشمها در برابر اشعههای UV-A و UV-B محافظت میکنه و نه تنها در روزهای آفتابی، بلکه در روزهای ابری و مهآلود هم از چشمها محافظت میکنه. نوزادان و کودکان خردسال درست مثل بزرگسالان به محافظت چشم نیاز دارن. عینکهای مقرون به صرفه میتونن محافظت UV ۱۰۰ درصد ارائه بدن و اندازه و طراحی عینکهای آفتابی تأثیر زیادی روی عملکردشون داره. با آگاهی از این حقایق، مردم میتونن تصمیمهای عاقلانهای بگیرن و با استفاده از عینکهای آفتابی که محافظت UV ضروری رو ارائه میدن، سلامت چشمهاشون رو در اولویت قرار بدن.