آیا عینک آفتابی شما محافظت کافی در برابر اشعه UV دارد؟


مهمترین ویژگی یک عینک آفتابی خوب، محافظت در برابر اشعههای مضر خورشید هست، اما چطور میتونیم بفهمیم که عینک آفتابی محافظت UV داره یا نه؟
بهترین راه برای اینکه بفهمیم عینک آفتابی محافظت فرابنفش (UV) داره، نگاه کردن به برچسب اونه. به خصوص دنبال برچسبی باشید که روش نوشته UV 400 یا محافظت ۱۰۰٪ در برابر اشعههای UVA و UVB.
میخواید مطمئن بشید که عینک آفتابیتون از چشمهاتون در برابر اشعههای مضر خورشید محافظت میکنه؟ میتونید عینکتون رو پیش یک متخصص چشم ببرید یا چند تا تست ساده روی عینکتون انجام بدید تا ببینید چقدر خوب جلوی اشعه UV رو میگیره.
چرا محافظت UV اینقدر مهمه؟
قرار گرفتن در معرض تشعشعات UV خورشید میتونه به چشمهاتون آسیب بزنه و بیناییتون رو به خطر بندازه.
به طور خاص، آب مروارید که وقتی عدسی شفاف داخل چشم کدر میشه به وجود میاد، با قرار گرفتن در معرض آفتاب ارتباط داره. تحقیقات نشون داده هر چقدر افراد زمان بیشتری رو در آفتاب بگذرونن، با افزایش سن، احتمال ابتلاشون به آب مروارید بیشتر میشه.
قرار گرفتن بیش از حد در معرض UV همچنین با آفتابسوختگی قرنیه، آسیب به بافت شبکیه، تباهی ماکولا و رشد غیرطبیعی روی سطح چشمها مرتبط هست.
عینکهای آفتابی که ۱۰۰٪ اشعه UV رو مسدود میکنن، بهترین محافظت ممکن رو در برابر این خطرات سلامتی فراهم میکنن.
چه زمانی باید عینک آفتابی بزنیم؟ هر وقت در طول روز بیرون هستید، حتی وقتی هوا ابری هست، عینک آفتابیتون رو بزنید. اگرچه ابرها جلوی بعضی از نورهای مرئی رو میگیرن، اما مانع رسیدن اشعههای مضر UV به سطح زمین نمیشن.
عینک آفتابی باید چقدر محافظت UV داشته باشه؟
در حالت ایدهآل، شما به عینک آفتابی با محافظت UV 400 نیاز دارید. UV 400 تقریباً ۱۰۰٪ اشعههای نور فرابنفش مضر خورشید رو مسدود میکنه. این اطمینان میده که اشعههای نور با طول موج تا ۴۰۰ نانومتر، مثل اشعههای UVA و UVB، مسدود میشن.
برای اینکه یک عینک آفتابی محافظ UV محسوب بشه، باید ۷۵٪ تا ۹۰٪ نور مرئی رو مسدود کنه و محافظت UVA و UVB داشته باشه تا ۹۹٪ تشعشعات فرابنفش رو مسدود کنه.
بیشتر عینکهای آفتابی برچسبهایی دارن که نشون میده چقدر محافظت UV ارائه میکنن. دنبال برچسبهایی باشید که مشخص میکنه ۱۰۰٪ در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت میکنه.
علاوه بر این، عینکهای آفتابی با لنزهای بزرگتر یا فریمهای دورپیچ، محافظت بهتری در برابر اشعههای UV که از همه زوایا به چشمهاتون میرسن، فراهم میکنن.
لنزهای پولاریزه، که فیلترهای مخصوصی برای کاهش انعکاس نور دارن، لزوماً لنزهای محافظ UV نیستن.
نکته مهم: موقع خرید عینک آفتابی جدید، حتماً برچسبها رو چک کنید تا مطمئن بشید که محافظت ۱۰۰٪ UV دارید.
آیا عینکهای آفتابی تیره محافظت UV بهتری دارن؟
هیچ ارتباطی بین رنگ یا تیرگی لنزهای عینک آفتابی و میزان محافظت UV که ارائه میکنن وجود نداره. رنگ لنز و شدت سایه فقط نشون میده که چه مقدار و چه نوعی از نور مرئی مسدود میشه.
برای مثال، رنگهای کهربایی روشنتر کنتراست رو افزایش میدن. رنگهای کهربایی تیرهتر به جلوگیری از انعکاس نور کمک میکنن و لنزهای خاکستری روشنایی رو کم میکنن.
پوشیدن لنزهای تیرهتر ممکنه در واقع چشمهاتون رو در معرض خطر بیشتری قرار بده. مردمک چشمهاتون موقع استفاده از لنزهای تیرهتر گشاد میشه و نور بیشتری نسبت به زمانی که اصلاً عینک آفتابی نمیزنید، به پشت چشمهاتون میرسه.
اگه ترجیح میدید عینک آفتابی با لنزهای تیرهتر یا رنگیتر بزنید، مطمئن بشید که محافظت UV 400 هم داشته باشن.
چطور عینک آفتابی رو از نظر محافظت UV تست کنیم
عینکهای آفتابی محافظ UV، اشعههای مضر خورشید رو مسدود میکنن چون ماده لنز، یا پوششی که روی لنزها اعمال شده، تشعشعات UV رو جذب میکنه.
یک متخصص چشم میتونه در چند ثانیه با دستگاهی به نام فوتومتر عینک آفتابیتون رو تست کنه و دقیقاً بهتون بگه که عینکتون چقدر در محافظت از چشمهاتون موثر هست.
همچنین اگه به چراغ قوه UV دسترسی دارید، میتونید یک تست ساده در خونه انجام بدید.
چکار باید بکنید: چراغ قوه UV رو روی یک اسکناس بتابونید. اسکناسهای جدید آمریکایی حاوی الیاف فلورسنت UV هستن که موقع قرار گرفتن در معرض تشعشعات UV میدرخشن.
دنبال چی باید بگردید: اگه پرتو چراغ UV باعث درخشش الیاف میشه، حتی بعد از اینکه از لنز عینک آفتابیتون عبور کرده، متوجه میشید که عینک آفتابیتون محافظت کافی در برابر تشعشعات UV نداره.
توجه داشته باشید که عینکهای آفتابی قدیمیتر با لنزهای خشدار ممکنه به اندازه یک جفت جدید محافظت در برابر آفتاب ارائه نکنن، مخصوصاً اگه محافظت UV اونها به صورت پوشش باشه و نه اینکه در خود لنز تعبیه شده باشه.
مخصوصاً مهمه که عینکهای قدیمیتر رو چک کنید تا مطمئن بشید که همچنان موقع لذت بردن از وقت گذرونی در آفتاب، چشمهاتون رو سالم نگه میدارن.